活血化瘀的食物

龟苓膏是一种很常见的药膳了，而且它的历史已经是很悠久的了，在以前的朝代，是只有皇帝才能够用得上的名贵的药材，它是很温和的，而且不凉不燥，老少都可以用，对于龟苓膏大家在平时应该了解的都不多，也用的比较少吧，对于龟苓膏的做法，大家就更不了解了吧。

对于龟苓膏大家了解吗，它的功效是很多的，能够清热去湿，去暗疮，润肠道，治便秘都是很好的，还能够美容养颜，提神，是很多人喜欢的保健品了，今天我们给大家介绍的是龟苓膏的做法。

龟苓膏的作用

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。

在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

自制龟苓膏的做法自制龟苓膏

1.用量及比例袋子上有说明的哦。用一点点凉水搅拌成糊状，感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度。一定不要一次加水过多。容易结块。

2.水烧开，将龟苓膏糊慢慢拌进去，使完全溶解。(据说用开水直接冲也可，但我总是拌不均匀)如上图的龟苓膏粉量(20克)需上图这样的小碗两碗水。比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明。

3.为了口感更爽滑，我的办法是用滤网过滤两遍。

4.如果想切小块拌冷饮吃的话，可以倒在这样的浅盘子里，凉了之后在上面用小刀划出格子即可。

5.或者象凉茶店那样直接倒在小碗里，吃的时候浇上蜂蜜或炼乳用勺子舀来吃。

6.龟苓膏可根据自己口味加料的哦，加香蕉牛奶。

7.加冰糖红豆的龟苓膏。

龟苓膏的做法大家是不是有一些了解了呢，龟苓膏对我们的身体是很有好处的，在平时能够多吃一些龟苓膏，特别是女性朋友，能够让自己的皮肤更好，永远都是很年轻的，这也是很多女性朋友希望的吧，因此我们在平时就应该好好的保护自己的身体。