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芋头的养生食疗之处_饮食

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-10-30

  芋头能做成饺子、菜、点心

  看看餐桌上,芋头丝饼、芋头糕等“芋头食物”是五花八门。在福建,芋头可算是最常见的食材了,逢年过节、招待客人都少不了它。现在的季节吃最好,老少皆宜,还能健脾养胃,真算得上是秋季进补的一宝了。

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  北方人吃芋头,一般都是把“煮熟的芋头拌上糖”,而福建人的手艺可是强多了,最常做的就是芋头饺子。将芋头蒸熟后,趁热剥皮碾碎,然后加上红薯粉和面,揉成面团备用就好了,芋头和红薯粉的比例大约为2∶1。做饺子馅一般是将猪瘦肉、香菇、虾皮、葱、香菜等剁碎,调上香油、蛋液西安癫痫病治疗疗法、料酒、盐、味精等,上笼蒸熟即可。

  你可别以为就是“换了个皮”这么简单,妙就妙在,用芋头做出来的面皮非常的“结实”,滴水不漏,这样不容易“窜水”,香香的肉馅再加上糯糯的芋头,非常鲜美,吃完后还没有油腻感。

  不仅如此,福建人还把芋头跟菜“混搭”在了一起,最有名的就南宁去哪家癫痫医院属“红鲤藏泥”、“菊花芋”、“挂霜芋”这些菜了。因为芋头容易煮熟,搭配鲤鱼、菊花这些食材,口味会感觉非常清淡。走在街头,像芋包、芋头丝饼、芋头糕这样的点心更是随处可见,还被用作冰淇淋、高级糕饼的优质原料。在福州人的眼里,芋头是一个“药用菜”,男女老少都是离不开的。

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  在福州很多单位,桌上放几盒芋头泥是再常见不过的了,这也可以看出福州人对芋头的喜爱。专家称,芋头在秋天吃有很好的止泻作用,还能增强免疫力。像福州人这样把芋头当作日常长期吃,是不错的选择。但注意芋头要做熟,否则黏液会刺激咽喉,而且不要一次吃太多。

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