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发布时间:2022-04-30 12:30:41
怎么做干果好吃?学做干果沙拉需要哪些食材?家常美食网MONICA食尚煮易老师教你轻松做出好吃好看的干果沙拉。
本食谱来自【MONICA食尚煮易】老师分享的干果沙拉的做法,所属分类:凉菜,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级)。
简单又健康的干果沙拉,做起来一点也不费力,喜欢酗酒引起癫痫病怎么治疗的亲们可以试试哦~干果除了做、做蒸糕、或直接当零食,原来搭配和做成沙拉也很好吃,嚼起来很有层次感。
主料:干果20克,胡萝卜50克,玉米50克,1根,50克
辅料:盐3克,沙拉酱适量
1. 备好食材:干果、香蕉、胡萝卜、豌豆、玉米
2. 胡萝卜、香蕉分别去皮、切小块,玉米剥粒、豌豆洗净
3. 烧开适量水,调入盐,除了干果和香蕉外,其它食材放入锅中焯熟
4. 捞起沥干水
5. 倒入大碗中,放入香蕉块和干果
6. 调入沙拉酱拌匀即可
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8. 成品图
煮水时放入适量盐,这样可以保持食材色泽亮丽提升口感。焯熟时先放入难熟的豌豆煮2分钟,再放入胡萝卜和玉米粒焯熟,取出拌入沙拉酱即可。食材可以自己随意搭配,不拘一格尝试美味。