蟹黄瓜子仁一箱多少钱，蟹黄瓜子仁团购，蟹黄瓜子仁一箱多少袋

��� 午餐类型：两个点心、一瓶酸奶。�

��� 对午餐的想法：快捷，省时�

��� 选择的，而且不均衡，几乎没有纤维的摄取。

�� 2、建议午餐可以选择一个蒸饭、加一瓶酸奶，但最再好吃1～2个水果或是选择便利商店里的生菜沙拉(沙拉酱少放)，以便增加纤维质，偶尔加一个茶叶蛋，这样约有400～450千卡的热量。