猪头肉怎么做好吃,猪头肉炒什么好吃,叫声猪头我爱你,

　　十分钟健康美味早点——五彩

　　这款五彩鸡蛋煎饼，

　　头晚可预先调好鸡蛋面糊，放置于冰箱，

　　第二天早上，取出煎好，配上热或，

　　一餐简单健康、香喷喷的营养早点就好了。

　　材料：鸡蛋4个，面粉适量，红萝卜，，，午餐肉各适量，盐、生抽各少许

　　五彩鸡蛋煎饼的做法

　　1.、豆角分别切粒，混合玉米粒用水灼熟

　　2.午餐肉切粒

　　3.将以上食材混合入鸡蛋液里

　　4.加适量面粉、盐、生抽

　　5.加少量清水，调成鸡蛋稀面糊

　　6.平底锅倒少量油，倒入面糊，摇晃锅底成圆饼形

　　7.将鸡蛋饼煎熟即可切件

　　鸡蛋的营养价值

　　鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜。