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菠菜煎蛋的做法菠菜煎蛋怎么做

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-07-23

菠菜用热水焯掉草酸;

捞出沥水,切小段;

临汾癫痫早期如何治疗ss="sstep">鸡蛋打入碗中加入合味道的盐,用筷子打散备用;

炒锅下油,倒下切好的菠菜,均匀的撒入少许的盐,小火翻至少量北京治小儿癫痫病哪家医院好?水蒸发;

向锅中,倒下鸡蛋液;

盖上锅盖,小火焖至表面蛋液凝结;

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打开盖子,翻面小煎一会至别外一也凝结全熟后,即可装出锅。

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白阳泉羊癫疯是怎么治疗的质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

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