莲藕煲猪肉的做法

1. 摆盘，将和莲切块，姜蒜切片，葱、青红椒切丝备用。

2. 外锅加热放入适量的油，放加姜蒜等调味料爆香。

3. 莲藕切块，放入爆香的猪肉中，加入适量的水加盖炖煮沸后，加入调味料。

4. 煲至水收干后起锅，将香葱香菜辣椒切丝撒在菜上即可。

1、含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤小儿癫痫治疗方案。2、食用莲藕，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，选择藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕最好。

莲藕 步骤

小窍门 莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。



排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 来自 美食高手 不愿下楼的猫 的作品使用的厨具：电压力锅、煮锅所属分类：汤类汤羹老人秋季食谱冬季食谱宴客菜鄂菜晚餐