蒜香奶油洋芋杏鲍菇的做法

1. 将菇类洗净，切成适当大小滚刀切

2. 洋芋煮熟后切小块油炸至外表呈金黄色捞起备用

3. 以无盐奶油将拌炒到软，再加入菇类、洋芋与大蒜面包酱拌炒起锅前洒黑胡椒癫痫病长春哪家医院好

4. 盛盘再洒点巴西利(parsley)即可

5. 也可再焗烤增加风味温度约150度烤3~5分

 

1.准备、，洗净；

2.用削皮刀把杏鲍菇削成一片一片的；

3.削好的杏鲍菇是这样的；

4.去皮，也用同样的方法削成长条，黄瓜瓤不用；

5.杏鲍菇太原公立癫痫医院入开水锅里焯水；

6.熟后捞出；

7.所有的调料放入调料碗里，加少许的凉开水调拌均匀；

8.黄瓜条与杏鲍菇收在碗里，料汁倒在上面，吃时拌匀即可。

纯素菜，口感较清淡，打眼一看确实像面条，作为减肥的代餐不错。

鲍汁拌杏鲍菇