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催奶食谱 清炖鲫鱼冬瓜汤的做法 产妇鲫鱼冬瓜汤


催奶食谱 清炖鲫鱼冬瓜汤的做法 鲫鱼冬瓜汤的做法 产妇鲫鱼冬瓜汤

催奶食谱 清炖鲫鱼冬瓜汤的做法 产妇鲫鱼冬瓜汤所需要准备的食材和调味料:鲫鱼 冬瓜 菜花。

催奶食谱 清炖鲫鱼冬瓜汤的做法 产妇鲫鱼冬瓜汤:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.然后将鲫鱼去鳞去鳃全部处理好后,放入水里冲洗干净

3.然后再用厨房专用纸擦拭干净表面的水分

4.放入油锅中煎成金黄色,然后倒入清水,再倒入姜酒

5.开大火,烧开之后转成小火慢慢炖煮

6.炖煮至汤汁呈奶白色,将冬瓜洗干净后去皮切成块状,然后放入炖煮成奶白色的汤汁中

7.转成中火,继续煮开,再转成小火慢慢炖煮,然后将菜花洗干净后掰成小朵

8.冲洗一下后放入沸水中焯一会,然后放入汤汁中,放入少许盐调味

9.完成了。

催奶食谱 清炖鲫鱼冬瓜汤的做法 产妇鲫鱼冬瓜汤贴心提示:

这道汤饮不仅可以催奶,改善奶水不足奶水稀少的问题,而且还可以生津止渴,利尿利水,清热解毒,不过由于鲫鱼的刺特别多,觉得麻烦的朋友,或者给孩子吃,可以只喝汤。

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