西芹腰果的做法 夏天减肥必备家常菜

西芹腰果的做法 西芹腰果

夏天到了，应该多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，这样不仅促进吸收和消化，癫痫病儿童能治疗好吗还有利于减肥哦，现在就一起看下西芹腰果的做法吧。

西芹腰果的做法所需要准备的食材和调味料：西芹 腰果 盐。

西芹腰果的做法：

四川公立知名癫痫医院n:left;">1.将西芹处理清洗干净后斜切成块

2.然后将腰果放入烤箱中，180度烤7分钟左右就可以了

3.锅烧热后倒入少许油，放入西芹翻炒至颜色翠绿倒入腰果

福建癫痫病医院有哪些ign:left;">4.放入适量盐翻炒匀就可以了。如果你是新手，可以将西芹放入沸水中焯30秒，然后捞出然后冷水中过一下，再翻炒。

西芹腰果的做法贴心提示：

1.这道菜非常清淡，无需放入太多的调味料。

2.芹菜中含有丰富的纤维素，能够促进吸收和消化，不过会塞牙，因此外侧比较粗的那部分根据你的喜好决定要不要去掉吧。

3.腰果也可以直接放入油锅中炸，但是这样没有烤的健康。