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鱿鱼茨实莲子炖冬瓜消暑解渴的家常做法

怎么做茨实炖消暑解渴好吃?需要哪些食材?家常美食网「Taloves」老师为您提供鱿鱼茨实莲子炖冬瓜消暑解渴的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鱿鱼茨实莲子炖冬瓜消暑解渴。

干鱿鱼1-2只(约30g),茨实30g,白莲子30g,鲜冬菇3个,冬瓜250g,瘦肉250g,姜片适量,

步骤1:干鱿鱼泡软,切块

步骤2:冬瓜连皮切大块

步骤3:鲜冬菇一开四

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步骤4:所有材料洗干净放入炖盅,加入适量纯净水

步骤5:隔水炖2小时,放盐调味即可

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步骤6:成品

步骤7:成品

1.鲜冬菇也可以换成干品冬菇2.冬瓜务必切大块,以免溶了

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