芒果椰浆清蒸银鳕鱼怎么做好吃，可康牌大杯芒果味布丁

芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽分钟。

材料 鳕鱼片，芒果，椰汁，，西芹，食盐，白胡椒粉
做法 1.【鳕鱼的清理与腌制】
2.鳕鱼块用清水浸泡10分钟，用流水冲洗干净
3.把鳕鱼块直立在案板上，用刀将表面的鱼鳞轻轻刮除干净
4.用小刀在鱼皮上划一刀，撕开一个小口，把鳕鱼块平放在案板上，左手揪住鱼皮，右手握刀慢慢的将鱼皮刮开，使皮与肉分离
5.芒果洗净去皮后切成小丁，与椰汁一起榨成汁
6.去皮的鳕鱼块放入盘中，上面撒少量的食盐、胡椒粉，用手按摩几分钟，倒入一点芒果椰浆汁，再用手轻轻按摩鱼块
7.使鱼块充分的吸收果汁，放在一边腌制15分钟

8.【鳕鱼的蒸制过程】
9.锅内放水
10.支好蒸架，腌好的鳕鱼块连盘一起放在蒸架上
11.盖上锅盖，开火蒸制7、8分钟
12.将蒸好的鳕鱼块取出，重新装盘
13.盘里倒入剩下的芒果椰浆
14.西芹、洗净，用刀切成小碎丁
15.锅里放水烧开，放入蔬菜丁，焯烫2分钟
 

腿堡巨无霸板烧(原味和辣味的一样)双吉单吉小汉堡麦香鱼鲜蔬足尊麦香鸡麦乐鸡块(六块/十块/二十块://)麦辣鸡翅(两块/四块/九块://)特级鳕鱼鲜辣鳕鱼新地五块五(有菠罗,草莓,巧力的)奶昔协五块五,大杯七(有草莓,巧力,香草(云尼拿)的派一个四块,两个六块(有菠罗,,绿豆的)玉米协五块,大杯七块薯条(小/中/大://)饮料:可乐/雪碧/芬达是一个价钱(小/中/大://)冰爽茶(小/中/大://)咖啡红茶()热巧力(块)冰卡妙块冰蓝畅想,清澄,香莓都是块一杯鳕鱼切小块，放入油锅内炸至金黄色；海参切小块，放入滚水中汆烫、去腥；先洗净、擦干，再拌入蛋白与调味料。

以上就是朽对于的功效和作用，喜欢的你还不赶紧多了解下。每一大勺米饭里含有糖，那么，同样含有糖的水果有/个火龙果、/个芒果、半块榴莲、一块巴掌大小的、一根香蕉、颗荔枝、颗。也就是说，如果吃了一根香蕉，那么正餐就得少吃一勺饭；如果吃了颗荔枝，那最好少吃三勺饭。