火腿炒豆芽做法图片，常吃无根豆芽可能致癌

先解决宿便问题后，对于后续的减重计划可大大加分，记得千万不可轻忽均衡饮食的重要性。如果?以为中午只吃一碗素面线就可以少摄取几百大卡，那就太天真了，素面线中的勾芡可都是肥胖凶手，而食用素火腿、豆皮等加工过的素食品，这些都只会让?的体重不减反增。水果也是减重者最爱食用的食物，可是吃的时间点很重要，最佳食用水果的时机是早上十点与下午四点，将水果取代早午餐或下午茶，既健康又能降低热量的摄取，一举两得。注意事项蚕豆不宜与田螺同食。用法用量蚕豆的食用方法很多，可煮、炒、油炸，也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤；制成蚕豆芽，其味更鲜美；蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料，也可加工成豆沙，制作糕点；蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品，还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等。又可以制成各种小食品；蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡呈焯水后再进行烹制；蚕豆去壳：将干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水武汉治疗癫痫那家好闷一分钟，即可将蚕豆皮剥去，但去皮的蚕豆要用水冲除其碱味。

豆芽500克，火腿40克，姜片适量调味料醋、精盐、蚝油各1小匙，白糖适量
做法1、豆芽摘洗干净；火腿切细丝备用。
2、锅内油烧热，倒入火腿丝煸炒片刻，加豆芽、蚝油、精盐、姜片煸炒。
3、炒至六成熟时加入白糖，淋少许醋翻炒均匀即可出锅装盘。
好吃伴侣
炒豆芽时，除了旺火热油加热时间短之外，还要边炒边往锅内淋点开水，这一点是使菜保持鲜嫩的关键。

想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这降脂三宝。将白萝卜清洗干净，擦成细丝，放到沸水中汆烫一下，之后过凉水，等萝卜丝完全凉透后，裹在纱布中，用力拧攥，拧干后加入葱丁和方火腿小丁，搅拌均匀，再加入盐、绵白糖、鸡精、香油、胡椒粉、大油g，拌匀后放入冰箱冷藏室，备用。

中餐熏鱼块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝盘，红豆沙小汤圆碗，大枣个冬笋切片（片薄吃口嫩,绿色甜椒切成小块,芦荟切小块,胡萝卜切片余片,黄豆芽摘头去根,小把,丝

煮之前，将皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。