杂粮粥的做法图片_杂粮粥最新做法_八款五谷杂粮养生茶

将洗净沥干；薯条用烤箱烤12～15分钟，至外表略呈金黄色即可，放凉备用；片对角剪开成三角形。金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼这些鱼中含有一种叫廿碳五烯酸的不饱和有机酸，含量高达%。鱼油中含量最丰富。

，洗净去头尾去中间大刺，对半切开
再切成小段
吸下水后裹上海苔
撒上淀粉
小火煎到2面金黄
煎时，准备汤汁。
收收干
撒上芝麻，装盘

好吃的很下饭。又能装把高大上

使血液畅通大蒜加食用，能够使血液通畅，大蒜能促进鱼中蛋白质的消化。鲳鱼、秋刀鱼、中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇、凝固血绣、溶解血栓有明显效果，和大蒜一起吃，更有助于血液畅通。一踏入春天，鲥鱼的肥美季节也就快要到了，一众老饕们等待了一年，终于盼到品尝美味鲥鱼的时刻了。长江流域的江鲜最出名的有三种，食家称之为三宝，分别是鲥鱼、河豚和刀鱼，而最具名气的便是鲥鱼，更有鱼中之王的美誉。