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发布时间:2022-04-30 12:19:28
待高压锅冒完气(大约分钟),不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火,所以不去皮。藕放入高压锅倒入冰糖和红糖,倒水,没过藕。
健脑核桃粥
原料:
大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。
做法:
六大补脑健脑美食让你拥有更健康大脑可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经,家长一定要慎选健脑补脑保健品,任何健脑补脑产品都无法真正影响人的智力活动,在考试冲刺阶段,孩子处在高度紧张状态,胃肠也会比平时更加敏感,如果进补不当可能会引起腹泻、心慌、胃痛等不适症状。省消协工作人员也表示,市场上的保健品鱼龙混杂,一些保健品夸大了实际效果,家长给孩子购买时千万要谨慎。眼下,高考生正进入了最紧张的冲刺阶段,这个时候家长往往非常注意给孩子增加营养。
养生功效:健脑益智、养心悦脾。脑力劳动者,宜多食蛋黄、动物脑、禽类、牛奶、莲子、苹果、等,多摄取白质、糖、卵磷脂、钙、铁、维生素b族等养分,以利于补充脑力消耗、增智健脑。