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发布时间:2022-04-30 12:27:07
简介:小鱿鱼是一种非常受欢迎的海产,体积较小的新鲜鱿鱼口感更加新鲜有嚼劲,而且制作起来较方便,也更容易入味。小鱿鱼的做法多种多样,富含丰富的钙磷铁,且热量较低,对身体有益。今天为大家介绍的是麻辣款的小鱿鱼~快来看看怎么烹饪吧!
准备时间:30分钟-1小时
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
小鱿鱼:250g
辅料:
干辣椒丝:10根
麻椒:10粒
花椒:10粒
葱:适量
姜:适量
蒜:适量
盐:适量
糖:适量
酱油:适量
红油豆瓣酱:适量
步骤:诊断治疗羊癫疯专科
1.将买好的小鱿鱼的头部等内脏去除(或直接购买去头鱿鱼)
2.水烧开后,将鱿鱼下锅,煮两至三分钟
3.将焯好的鱿鱼捞起,洗净后放置一边,备用
4.准备好葱姜蒜
5.各种调味料
西宁专业癫痫病中医院>6.将葱姜蒜切好,辣椒丝、麻椒、花椒取好,放置一边备用
7.加适量酱油、盐、糖、水,调好碗汁备用
8.锅烧热后加入适量多些的油。下辣椒丝、花椒、麻椒小火煸炒,炒出香味
9.煸香后加入红油酱,煸出红油
10.放入葱姜蒜爆香锅底
11.转大火,放入小鱿鱼,大火翻炒两分钟
12.加入碗汁和适量的水,中小火焖五分钟左右,大火收汁即可
13.关火装盘,美味的麻辣小鱿鱼就做好咯
小贴士
炒海鲜的时候可以多放一些葱姜蒜爆香