豆豉鲮鱼油麦菜的做法_怎么做豆豉鲮鱼油麦菜_如何做豆豉鲮鱼油麦菜

　　减肥、促进血液循环、有助于睡眠

　　 黑胡椒 椒 小 油 姜 蒜 料酒1小勺 生抽1小勺 淀粉1小勺

　　1.将油麦菜洗净切成2寸长的段

　　2.坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末

　　3.葱、蒜切成碎米

　　4.将里面的切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨

　　5.翻炒均匀油麦菜

　　6.加入油麦菜

　　7.打开豆豉鲮鱼罐头

　　8.放入切好的豆豉鲮鱼

　　9.迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可，不用放盐了，豆豉和鱼都比较的咸

　　10.最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜既可以出锅装盘