潮式炒油麦菜的做法_怎么做潮式炒油麦菜_如何做潮式炒油麦菜

　　怎么做潮式炒好吃?学做潮式炒油麦菜需要哪些食材?家常美食网为您提供潮式炒油麦菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味潮式炒油麦菜!

　　油麦菜的营养价值略高于，而远远优于。油麦菜的吃法与生菜同，可清炒或作汤外伤性癫痫能治好吗，烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

　　油麦菜 橄榄油 鱼露

　　一、食材：油麦菜和橄榄菜。

　　二、将油麦菜用清水浸泡30分钟，择洗干净。

　　三、沥干，待用。

　　四、热油锅，放入适量的橄榄菜，煸炒出味。

　　五、放入油麦菜，煸炒至软。

　　六、倒入适量的鱼露。

　　七、炒匀，即可关火。