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发布时间：2022-04-30 11:59:07
许多 人到考試的情况下，多多少少全是会出現焦虑不安的状况，俗话说得好台子上一分钟，观众席十年功，实际上考驾驶证的也和平常的考試是一样的，许多 人到科二考试的情况下会出現焦虑不安腿哆嗦的状况，这类状况在日常生活中是很普遍的，一般是越焦虑不安，越发会影响到充分发挥，出現了科二考试焦虑不安腿抖该怎么办呢?
科二考试焦虑不安腿抖该怎么办?
我们最先需要做的是，调节我们的心理状态，假如进入车内后出現腿抖得话，深吸气一下，提示自身，我们要维持镇静，一切也就那麼一件事情而已。
1、把考試当做一场训练
在考試全过程中，不觉得自身在考試，就作为是平常的一场训练就行。平常学车是什么样子的，考試时也取出同样的情况。
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2、把平常训练就作为一场考試
或是呢，便是把平常训练作为考試，考試时是哪些的情况，训练时还要取出那般的情况。考試焦虑不安，那训练时也让自身适当焦虑不安起來。在焦虑不安的情况下，自身都能进行每一个姿势要点，那考試时也不是问题。
多加练习
我们能够 在平常开展多加练习，训练多了，通常也便会非常的当然，不容易出現焦虑不安的情况。这个是十分有协助的，假如如果可以的话，最好是能够 借个车来开展训练。
慢速度开
科目二五项：直角转弯、坡道定点泊车与发展、曲线行驶、侧方停车、倒库。我们最好是挑选略微慢一些的速率开，那般有利于我们渐渐地融入，不必惦记着一蹴而就，那般非常容易让我们紧张焦虑，进而造成腿抖。
找寻一些方法
我们能够 多多的求教教练员或是了解老湿机，在考科目二需要留意的事宜及其方法，那样通常我们能够 从这当中汲取教训，还可以提升我们的水准，提升我们的信心，通常腿也就不容易由于焦虑不安而抖了。
自我暗示法
在考試的情况下，尽可能的以内心里提示自身：我最棒!自我暗示法通常能够 让我们不容易过多的焦虑不安，有非常大的实际效果，我们有信心了，也就不容易焦虑不安了。