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发布时间：2022-04-30 11:52:45
通乳汁、增强抗病能力、明目益智、美容抗皱
鲫鱼 嫩豆腐 生姜 盐
1.将鲫鱼宰杀后去磷去内脏，用流动水将鱼肚清洗干净。鱼肚中的黑膜要清洗干净，否则会有腥味。鲫鱼的咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿）去掉咽喉齿，否则汤易有腥味。。。鱼鳍也剪掉
2.将处理干净的鲫鱼用料酒、少许盐腌制片刻，然后用厨房纸擦去表面多余的水分
3.锅中放适量油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄
4.豆腐切片，生姜洗净切片备用，香菜洗净切碎备用
5.砂锅中加入适量水、炸好的鲫鱼和生姜片，大火煮开再转小火30分钟，然后投入豆腐片继续煮5分钟，最后调入适量盐，撒上香菜碎即可