蛋包饭的做法_怎么做蛋包饭_如何做蛋包饭

         上有医生发现，一到夏季，不少孩子就出现缺钙，加上从中摄入的钙质不足，轻者会发生盗汗、易惊、烦躁不安，重者

　　会影响骨骼、智力的发育。此外，如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。

　　因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、等。

（责任编辑：实习张义文）