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西芹百合的做法_怎么做西芹百合_如何做西芹百合

  怎么做好吃?学做西芹百合需要哪些食材?家常美食网tony小屋老师为您提供西芹百合的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的西芹百合。

  工艺:炒,

  难度:初级入门,

  人数:2人份,

  口味:咸鲜味,

  准备时间:5分钟,

  烹饪时间:<10分钟,

  主料:百合1袋,西芹2根,

  辅料:1把,武汉最好癫痫医院

  调料:食盐小半勺,3勺,生粉1勺,植物油1汤勺,

  1.将百合两头黑色的部分切去,掰成片

  2.择去西芹两边的筋,斜着切断;枸杞加水浸泡;水烧开后锅里滴几滴油,放入西芹百合焯水

  3.热锅冷油倒入西芹和百合翻炒几下;加入3勺鸡汤,用盐调味,勾薄芡翻炒,撒上枸杞即可出锅

  

  1、西芹和具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效;

  2、百合的营养价值非常的高。可以治疗咳嗽,还可以治疗失眠。火气重的人常吃它可以清火,还可以清心明目。还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢,能美容养颜。它还可以帮助人提高身体免疫能力的功效。

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