香烤猪肋排的做法_香烤猪肋排怎么做_香烤猪肋排的家常做法_陈可植【心食谱】

主料:

山楂（1000克）、冰糖（500克）、苹果（1个）、水（400克）、食用油（40克）

做法步骤：

1、把山楂放放盐水泡五分钟。

2、然后把山楂两端切下，用筷子从山楂的另一头把里面籽顶出来。

3、再把处理好的山楂肉和苹果、冰糖加水一起煮开。

4、用料理棒搅碎，搅成细腻泥状。

5、然后用面粉筛过筛下，这样做出来口感更细腻,加入油小火长沙哪里看癫痫好慢炒，炒到浓稠状。

6、把山楂泥用刮板均匀地在烤盘上，烤箱预热100度烤60分钟左右，取出晾开到能卷起。

7、成品图。

山楂的热量(卡路里)98千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与火腿、排骨、西红柿搭配；与海鲜、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、白果、银杏搭配；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与绿茶、番茄、桃子搭配；与沙丁鱼、海味、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；