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发布时间:2022-04-30 11:31:29
7—9个月 此阶段的宝宝看到父母吃饭,会不由自主地吧唧嘴巴,伸出双手。趁着宝宝对吃饭的兴趣浓厚,是培养其定点吃饭的好机会。1岁后,宝宝兴趣日益广泛,那时再想培养,难度就大了。
此时宝宝的日常饮食必须包括五大类:乳类,包括母乳或牛乳;粮食类;肉蛋、豆制品类;蔬菜、水果类;油类。
一昼夜,仍需给宝宝喂奶三四次。但在此基础上,需外加两顿辅食。包括:添加干、硬食物,如粥、烂面、小馄饨、烤馒头南昌看癫痫哪家医院好片、饼干、瓜果片等,以促进牙齿生长,还可让宝宝拿着吃,锻炼手部技能;添加杂粮,如用玉米面、小米等杂粮熬粥;增加动物性食物的量和品种,如给宝宝吃整只蛋、肉松、肉末等。
在给宝宝喂汤的同时,必须喂他们吃点肉。不少父母,尤其是祖父母们,怕孩子小,吃不动,而只给宝宝喝汤。这些想法恰恰限制了宝宝的营养摄入。
实验测定,无论汤多么鲜美,其营养成分远不如肉类。汤所含蛋白质只是肉的3%—12%,脂肪低于肉中的37%,无机盐含量仅为肉的25%—60%。
6:00 母乳或牛奶220毫升,饼干3—4块。
9:00 蒸鸡蛋1个。
12:00 粥一碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末、豆腐。
14:30 苹果1/2—1个(刮泥)。
15:30 母乳或牛奶220毫升。
18:00 烂面条一碗(约50克)加肉末、碎菜。
20:00 母乳或牛奶220毫升。
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