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发布时间：2022-04-30 10:52:52
编辑：小菜
特别适合女生的一道特色菜
在炎炎夏日
想减肥但有管不住嘴怎么办？
酷爱吃辣想过嘴瘾但吃、、烧菜却又太油腻超级长肉怎么办？
馋小妹来给您支招
清让您过足嘴瘾却不长肉的完美诠释，解决各位美女的后顾之忧！！！
清蒸鲫鱼介绍
南昌治癫痫到哪个医院"> 鲫鱼1000g，子30g，大葱30g，适量，大蒜2半，尖椒30g，红5个，适量，适量，适量，藤椒适量，盐少许，少许，
清蒸鲫鱼的做法步骤
1、将鱼洗净大葱叶子洗净用料酒腌制5分钟
2、大葱切丝仔姜切丝红辣椒切段尖椒切段生抽+藤椒油+食用盐+橄榄油+白糖+蒜丝+少许纯净水备用
3、将腌制好的鱼洗净斜切鱼背（这样会更容易入味）取出部分姜丝、葱丝塞进鱼肚子里
4、用剩余的姜丝、葱丝放置餐碟底部再将鱼放在盘中合适的位子铺上红、青辣椒淋上先前勾兑的酱汁放入蒸锅20分钟（15分钟）
5、取出以蒸好的美食将剩下的红、青辣椒铺在盘中撒上少许鸡精用食用油+青烧热的油淋在上面（此处有点小危险，希望北鼻们多加小心）
6、铺上香菜这道美味的清蒸鲫鱼就在您眼前啦