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发布时间：2022-04-30 10:52:51
编辑：小菜
7款汤即补又养颜
红汤
又称为“穷人的”，虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、干、、熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黑补
、和红是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的，益气养血的功效更显著。用黑、、桂圆、、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
红枣
沈阳癫痫医院哪里好xt-indent: 2em; text-align: left;">换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用一根、适量、红枣12枚，4片，将排骨洗净血水放入，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、片，大开，再小火炖至排骨酥烂，盐、调味即可。以上几种配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
养颜补血
先泡好核、红枣、龙眼干，把清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
双红补血汤
500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，熟时再下红糖，喜欢吃的也可以把红薯换成。
银耳、、红枣、，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
雪
常喝汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、半只、片3片、盐，用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再1个小时，汤就好了，喝之前根据个人口味加盐调味。