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全麦红豆包_全麦红豆包的做法面包

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-05-17

这款红豆甜包祝福大家七夕快乐,甜甜蜜蜜!

全麦红豆包

面团原料:全麦面粉300克

干酵母2克

清水150克

馅儿原料:小红豆、清水、黄油、蜂蜜、奶粉

全麦红豆包的做法

1、将小红豆洗净,加入清水,浸泡一夜;

2、第二天将浸泡小红豆的水沥掉,再冲洗几遍后,放在蒸锅的篦子上,蒸至小红豆开花即可,约20分钟左右;

3、将蒸好的小红豆倒入碗中,趁热加入少许黄油拌均匀,稍晾凉加入蜂蜜癫痫病的遗传几率和奶粉拌均匀即为豆馅儿;

4、混合面团原料,揉至成光滑的面团,发酵至原来的2~3倍大;

5、取出完成发酵的面团,放在面板上揉匀揉透,搓成长条下剂子;

6、将剂子搓成小圆饼,轻轻按扁,包入小红豆,捏紧封口,整形成椭圆状,即为红豆包生坯;

7、在蒸锅内放好水,将包子生坯摆入,再次饧发10分钟左右;

8、开中大火,待蒸锅内水烧开,转中小火蒸制15分钟,关火,等3、5分钟后揭开锅盖,取出包子即可;

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这款红豆包很好吃,简单的食材,自制方便,非常好。

天气热没有胃口,不想吃东西,来一个红豆包,一碗粥,一点小菜,这一餐饭是不是很惬意呢。

红豆没有做成泥,感觉红豆整个的做馅儿也挺好吃,还是我自己的方法,蒸制的馅儿料。

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1、红豆做馅儿的辅料我用的很少,放了一点黄油,这样馅儿料滋润,口感好。你可以多放一点油,也可以用其它的油,只要是没有异味儿的油都可以;丽江市治疗癫痫病医院哪家强

2、我没有放糖,侩了两勺沉淀的蜂蜜,感觉甜度正好。喜欢吃甜一点的,可以多放一些糖;

3、加一点奶粉,一是丰富口感,二是中和一些多余的水份,效果不错。用其它的粉,比如椰粉、芝麻粉、坚果粉等等,都是可以的

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南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

临床有哪些治疗癫痫的方法ass="ingredienta">鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

关键词:

食用红豆要特别注意什

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...

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