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发布时间:2022-04-30 10:54:59
荞麦
清水
1.准备好所有食材:红豆、小米、荞麦。
2.红豆提前数小时浸泡,小米与荞麦只需要清洗干净沥干水分。
3.先将浸泡发软的红豆倒入压力锅,加入适量清水,盖上锅盖大火煮沸约二十分钟后熄火。
4.略焖十来分钟打开锅贵阳专业癫痫医院盖,红豆刚开花。
5.倒入小米。
6.再倒入荞麦。
7.搅拌均匀。
8.重新盖上锅盖大火煮沸十多分钟熄火。
9.冷却后打开锅盖,所以食材都煮至适合的程度。吃的时候可按个人口味加入盐或糖,最后不要放白糖,红糖为首选。
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