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龙须菜孕妇可以吃吗?龙须菜怀孕能吃吗?

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-05-16

龙须菜现在已经进入最佳食用季节,此时的龙须汁多味美鲜嫩,那么还在怀孕期间的宝妈们是不是也可以吃龙须菜呢,龙须菜并没有对宝妈们有害的物质,同时其中富含的钙与叶酸也是宝妈们正需要的营养素。

孕妇可以吃龙须菜吗,其实对于龙须菜来说,它的成份并没有对孕妇造成伤害的成份,所以孕妇也可以吃龙须菜,并且龙须菜中的钙的含量很高,所以孕妇吃后还可以补到丰富的钙质。同时龙须菜含有丰富的叶酸,是产妇补充叶酸的重要来源,吃龙须菜还能润肠通便,所以孕妇可以适当食用。

性味归经:甘;寒;归脾经;

功效作用:软坚散结、 清热解毒、利湿助消化。

食用禁忌:脾胃虚寒,便溏者慎食。

有清热解毒、利湿邢台治疗羊癫疯医院助消化等功效,可治感冒、便秘等症。传统食用海发菜是日本国冲绳岛人平均寿命居世界之最的主要原因。所以水云在日本国有长寿菜之誉。对清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效。

清肺通便,养颜瘦身,降血压,降血脂,调整身体机能,增强免疫力,防癌。

 

1、孕妇是可以吃龙须菜的,因为龙须菜是一种野生菜品,没有人工添加剂的存在,不会对孕妇以及胎儿造成伤害。

2、孕妇可以吃龙须菜,因为龙须菜有补钙的作用。处于孕期的妇性大多数会出现缺钙的症状,而龙须菜中则含有大量的钙质,而且这些钙质还有易于吸收的特点,因此特别适合于孕妇食用。

3、孕妇食用龙须菜有帮助消化和通便的作用,大多数怀孕后期的女性都坐出现消化不南宁癫痫专科医院良以及便秘等症状,而龙须菜则具有调理肠胃的功效,可以帮助孕妇减少这些症状的出现,特别是它含有的膳食纤维可以帮助孕妇缩短排便的间隔时间。

4、孕妇可以吃龙须菜是因为龙须菜可以帮孕妇提高自身的抗病能力,避免感冒等病症的发生。另外对于胎儿的免疫功能也有很好的加强作用。

食材:龙须菜200克、红萝卜10克、红椒1个、蒜5克、葱5克。盐3克、味精2克、辣椒油8克、香油8克。

步骤:

1、龙须菜择洗干净切段,红萝卜去皮切丝。红椒去蒂托、籽,切丝。蒜、葱洗净切末。

2、锅上火,注入适量清水,加少许油、盐、味精、糖,水沸后下龙须菜、红萝卜丝、红椒丝焯熟。捞出放入冰水中泡约2分钟,再捞出沥干水分。

3、将食材盛入碗中,调入少许盐、味精、蒜蓉、葱末孝感癫痫治疗到哪家医院好、辣椒油、香油拌匀,装盘即可。

凉拌龙须菜制作技巧:

1、由于龙须菜比较脏,而且很娇柔,所以在清洗的时候最好用流水冲洗,以免过多浸泡让龙须菜的营养流失。

2、在烫龙须菜的时候,只要龙须菜变色就立即捞出,以免影响凉拌龙须菜的口感。

3、冰水应该事先就准备好,可以将烧好的开水放到冰箱中迅速降温,用冰水过了的凉拌龙须菜,口感会非常爽脆。

 

食材准备:龙须菜250克,猪瘦肉150克。植物油50克,麻油豆腐乳20克,料酒10克,酱油10克,蒜10克,水淀粉8克。

做法步骤:

1、龙须菜洗净,择掉老梗粗叶,折成小段;瘦肉洗净,切成衡阳羊羔疯正规医院丝,用5克料酒、酱油、水淀粉腌10分钟;蒜切末。

2、植物油倒入炒锅中烧热,放入肉丝炒散,盛盘备用。用余油炒香蒜末后,放入龙须菜同炒,加入豆腐乳和料酒,再放回肉丝,翻炒均匀即可。

 

食材准备:鸡肉100克、龙须菜200克、姜丝1汤匙。生抽1汤匙、盐少许、酒1汤匙、砂糖适量、生油适量、生粉1汤匙、味精少许。

做法步骤

1、先把鸡肉洗净切丝,加少许生油、生抽、生粉捞匀腌约15分钟,把余下生粉开水成小半碗待用。

2、把龙须菜烫熟盛碟上,武火烧镬下油,放下姜丝爆香,再放鸡丝爆炒,溅酒,随即落下调味料颠匀,用生粉勾芡,铲起放在龙须菜上,即可食用。

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