皮肤保养窍门之如何清洁皮肤

　　人体皮肤每天出汗有500--700ml,每周分泌皮脂100—300g，死亡脱落的角质细胞，附着的微，灰尘等也会堆积成垢，容易引起感染和。洗浴是清洁皮肤去除污垢最好的方法，但是应用不当也会引起皮肤病。正确地洗浴要根据个人的皮肤类型，工作环境，季节，部位等有所区别。那么，大家知道如何清洁皮肤吗？下面学习啦小编告诉你。

　　1.油型皮肤

　　勤洗易出汗部位，一至两天一次，水温38—40C左右，使用碱性较大的浴皂。

　　2.干燥型皮肤

　　老年人及工作环境灰尘少，在干燥，寒冷季节，洗澡水温不宜过高，在35—38C,，次数应减少，每周1—2次即可，选用中性或低碱性浴皂，避免脱脂太多，引起皮肤干燥，发生皮肤。

　　3.中性型皮肤

　　即不油腻，也不干燥，对一般洗涤有一定耐受性，水温和浴液，根据皮肤的清洁情况，个人习惯和皮肤反应情况随时作调整，防止着凉。

　　习惯于每天洗浴者，应少用或不用浴皂，洗后皮肤擦些润肤霜。

　　另外，注意沐浴的步骤，也是可以的。要先洗脸，脸部属于暴露肌肤，而浴室蒸汽作用使温度升高，毛孔扩张，先洗脸可防止脸上积累的脏污趁毛孔扩张时潜入，引起长痘。

　　然后洗澡，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。

　　洗头，头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

　　注意下

　　防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的。不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的.还有不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了,室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事情.

　　注意清洁

　　只要每天注意清洁,每天洗两次脸.早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的)洗脸最好用温水,洗干净脸后再用冷水泼脸,从而提高皮肤的弹性,对皮肤有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍

　　不要用短时间就能的产品. 含铅汞多的产品最好不要用,会有依赖性,用的时间长了再换别的产品就不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么品也不要擦.一个星期就会见好的!

　　建议您不要长时间化妆,会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起!

　　去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄

　　建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.

　　还有要注意补水,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行补水,那样还会因使用不当而引起.

 

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