那些年老师们说过的经典搞笑口头禅

导读: 女性在生产之后身体会比较虚弱，所以会有闭经现象的出现，而在经过一段时间的调理之后，身体逐渐复原则会正常地来月经。但是生活中很多女性在生完孩子之后由于不知道什么时...

女性在生产之后身体会比较虚弱，所以会有闭经现象的出现，而在经过一段时间的调理之后，身体逐渐复原则会正常地来月经。但是生活中很多女性在生完孩子之后由于不知道什么时候来月经所以比较担心。那产后多久会来月经呢？

产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般妇女产后不排卵的时间平均为70天，约40％的妇女产后第一次排卵发生在月经恢复以前。下面我们来看看，母乳喂养和非母乳喂养的产妇恢复月经各自需要多久。

非母乳喂养产妇6-10周恢复月经。

不需要哺乳的产妇，通常会在产后6-10周内恢复月经，平均在产后10周左右恢复排卵。没有哺乳的产妇4O%在产后6周恢复排卵，产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。

4-6个月恢复月经。

需要哺乳的产妇月经恢复要相对较迟，有的妇女甚至整个哺乳期都不来月经。哺乳的产妇产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。产后恢复月经晚的，通常在月经来潮之前就已经恢复排卵了，一般平均恢复排卵的时间是4-6个月。

母乳喂养的妈妈血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，造成没有性腺周期不排卵。加上体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡会停止发育，使得不排卵，或排卵延后。通常排卵延后多久，月经就跟着延后多久。

产后首次月经量少是属于正常的，由于产妇子宫还没有完全修复，子宫壁比较薄、体内激素水平紊乱、卵巢功能也还没有完全恢复，大部分产妇会出现月经量少、月经不调甚至闭经的情况。采用母乳喂养的产妇甚至会出现整个哺乳期都不来月经的情况，这些都是正常的，不必过度担忧。

但是如果非哺乳产妇3个月以后还没来月经，或者半年后仍然月经量少，经期不正常就应该去医院就诊。哺乳产妇如果结束哺乳期之后仍旧经期不正常，则应该及时就诊。

月经来潮时，新妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止哺乳。

　　1 慎寒温

　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　2 适劳逸

　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　3 勤清洁

　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

　　4 调饮食

　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。