番茄鱼丸豆腐汤怎么做好喝_番茄鱼丸豆腐汤最佳的做法

　　豆腐不仅老少皆宜、好，而且是个百搭食品。番茄配豆腐和鱼丸是个不错的选择。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄鱼丸豆腐汤的资料，供您参考。

番茄

鱼丸

豆腐

泡发木耳

油

盐

小葱

蒜

　　1.材料集体照：番茄240克，鱼丸150克，豆腐150克，泡发木耳50克，葱一颗，蒜三瓣。

　　2.豆腐切方块，木耳随意切几刀，番茄切小块，葱蒜切碎，鱼丸切成小块。

　　3.汤锅里倒适量的油。

　　4.先下葱蒜，跟紧就下番茄。

　　5.番茄炒变色，下木耳。

　　6.木耳炒倒下鱼丸。

　　7.翻炒均加盐调味。

　　8.加入适量的开水。

　　9.待煮开下豆腐。

　　10.等到锅开，调入芡粉。

　　11.再沸腾就可盛起，散点葱花即可。

　　1、番茄有抗癌功效

　　经研究表明，番茄中含有的番茄红素能够有效的预防道癌、、等。

　　2、番茄有健胃消食的功效

　　番茄有助消化、润肠通便的作用，可防治。

　　3、番茄有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

　　番茄中含有的番茄红素不仅能够用来做天然的食品着色剂，还能用来做抗氧化剂。番茄中的番茄红素能够抵抗衰老，增强人体免疫系统，减少人体的发生。番茄中的治疗癫痫最好的偏方番茄红素还能减少人体面部沉着。因此，番茄拥有“长寿果”的美誉。

　　4、番茄有防止血栓发生，预防血管硬化的功效

　　番茄中含有的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效。患及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病情的康复。

　　5、番茄有降脂降压的功效

　　番茄中含有维生素C，番茄红素及果酸，可降低血胆固醇。另外番茄含有碱性矿物质，能够促进中钠盐排出体外，有降压、利尿的作用，对高、有良好的辅助治疗作用。
 

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