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春季安全倡议书

  降压果、化痰果、消炎果、美容果、止吐果

   牛 柠檬 姜 红椒 葱头或大葱 胡椒粉 料酒 淀粉 味极鲜酱油 糖 盐 鸡精

  1.牛肉切小片,用姜末、胡椒粉、料酒和玉米淀粉腌制30分钟。

  2.配料准备好:葱头切断,红椒切片,柠檬连皮一起切片。

  3.炒锅烧热,下油,油量要多些,烧热,下牛肉翻炒均匀。用铁锅炒的话,如果锅和油的温度够西宁专看癫痫医院高的话,牛肉下锅很容易就炒匀,不会粘锅、也不会粘连,如果出现了粘锅、粘连的话就是锅和油的温度不够。

  4.牛肉炒至变色,迅速出锅,装在漏勺里,控去多余的油。

  5.炒锅里放少许底油,下葱段和红椒炒香。

  6.再下牛肉炒匀后,下生抽、糖、盐、鸡精炒匀。

  7.再下柠檬,我这次为了不浪费,用了一个柠檬,觉得还是酸了点,用半个效果最好的了。炒匀即可。

  炒出嫩牛肉的秘诀:

  1、牛肉要选里脊肉。

  2、火候的把握是关键。

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