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　　痛经是每个女人都很头疼的问题，而红枣是的佳品，非常适合女生在食用，但是也有些人是不适合吃红枣的，所以今天小编就给大家讲月经期间适合和不适合吃红枣的人。

　　一、月经前、后吃红枣的好处

　　红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品，《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药呼和浩特治癫痫哪家好性、养血宁神的功效，是处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。

　　二、月经期间不可以吃红枣的人

　　1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血!

　　2、燥热的女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。

　　3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。

　　三、月经期间能吃红枣的人

　　无以上情况的女性月经期间可以吃红枣，最好以红糖、生姜配合食用，做法：1.将大枣洗净，撕开放入杯中。2.将姜切成薄片，或者细末也放入杯中。3.往杯中倒入一勺红糖，然后加入开水冲泡即可。

　　小编有话说：以上就是小编给大家讲的月经期间吃红枣的好处，当然不适合吃红枣的人还是尽量避免吧。

 

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