怀孕睡不好怎么办_如何调理

【材料】：澳洲羊颈肉 100g、洋葱 1/4个、胡萝卜 1/3根、冷米饭一碗

【做法】：

1. 准备材料，洋葱剥去外皮，江西癫痫病医院胡萝卜刨皮。

2. 羊肉切小丁，洋葱和胡萝卜都切成小丁。

3. 锅中倒入两汤匙食用油烧热，倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧，颜色变深。

4. 倒入半汤匙料酒炒匀。

5. 倒入切好的洋葱和胡萝卜丁，炒大约一分钟，洋葱出香味。

6. 加入盐和孜然粉（孜然粉的量要稍多点）。

7. 倒入冷饭，边炒边用锅癫痫病发作期治疗方法铲把米饭团打散，直到米饭粒粒松散。

8. 撒上葱花出锅。

【小贴士】：

1.羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷。

2. 所用的米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头。如果所用冷米饭过烂，炒的时候米饭会抱在一起。

3. 做羊肉，孜然是绝配，能更好的突出羊肉特有的香味，所以这里孜然粉的量可不要放的太少了。