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月经期间能吃辣吗和饮食禁忌

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-03-17

  女人在经期有很多禁忌,不能贪凉、不能吃辣等,女人在月经期间也不能乱吃药。月经期间能吃辣吗?下面是学习啦小编整理的月经期间能吃辣吗的资料,欢迎阅读。

  不可以,易导致痛经,经期延长。在月经期最好吃清淡饮食为好

  医生介绍,经期不能吃辣,经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生,严重的还会影响生育。

  经期不能吃辣。月经是生理现象,但经期由于内分泌作用,身体机能发生各种变化,以致全身及局部抵抗力降低,如不注意卫生,可能会导致妇科疾病的发生。那么经期为什么不能吃辣呢?医生介绍,经期吃辣椒可能会导致女性痛经、经血过多等症。

  很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。》》女性常按这些部位可补肾女性经期要如何洗澡最好

  而月经期间吃辣椒,很容易引起女性痛经、河南省孟津县人民医院癫痫科怎么样经血过多等症状的发生。

  1、经期不能吃辛辣类食物

  经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料,在平时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  2、经期不能吃生冷类食物

  寒性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,避免造成痛经、月经失调等症状。

  3、经期不能吃影响性功能的食物

  经期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁,这些食物在平时对人体非常有好处,可是经期吃了反而会影响性功能。

  经期能吃辣吗?经期不能吃辣,但是如果实在忍不住,可是适量吃点,此外,月经是生理现象,身体机能发生各种变化,抵抗力降低,一定要注意什么方法治疗癫痫病卫生,否则会导致疾病的发生。

  1.巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

  2.花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  3.螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  4.田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  5.梨:月经期间切忌多食生梨。

南昌最好癫痫医院   6.柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  7.西瓜:经期的妇女应禁食。

  8.竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

 

  9.食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。吃的过咸对身体本来就不好,所以不论是否在经期都应减少食盐的摄入量。

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