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发布时间：2022-04-30 10:50:52
网球自初级到中级,再升到高阶段,一定要学精通的就是反手拍削切球,以下是有道网小编教大家的关于网球反手拍的动作到点，欢迎阅读!
网球反手拍的动作到点1：�问峙c�p手握拍
�_始打�W球，在最初就��碰壁的就是反手拍。有��的人��中，�Ψ词峙母械郊�手的不是也很多��?所以以下���Α卜词峙摹掣械娇�赖拇蠹遥�教�Ы�Q的方法 。
反手拍打�舨环�定，�]有���}，想打更���乓恍�，OK，只要考�]�@��c，你的反手拍打�艟��更���庞辛� !
��：我���_始�W打�W球，�教�问址磁暮碗p手反拍，那一�N打法比�^好呢 ?
答：�w型�亚矣�帕Φ娜司陀�问执蚍磁模�年�o�p或�w格�尚�]有�帕Φ娜耍�建�h用�p手打反拍。
�σ葬��W打�W球，或���_始打�W球的人，�@是非常大的���}。其��，不�H初�W者有���}，有��的人，�f不定也有人�榻襻嵋�改�Q那一�N打法而感到迷惘 。
一般而言，(年�o�p也一��)有�帕Φ摹Ⅲw型�汛蟮娜恕⒛�顺�橐园l球、截�艋虬l球上�W�橹鞯倪x手，就建�h使用�问执蚍磁摹Ｏ喾吹模�年�o�p或年�g�^高的人、�]有�帕Φ娜恕Ⅲw格�尚〉娜耍�就�m合使用�p手打反手拍。此外，建�h女性要用�p手打反拍。用�p手打反拍，球拍所能防�R的���要比�问知M窄，�需要有�_力，如果球�倪h��w�^��r，用�问执蚓涂梢裕�不��有很大的���}的 。
�F在，�W球界以�p手反拍�橹髁鳎�看看世界排名前十的�x手中，使用�p手打反拍的男女�x手�锥�怠４蟾烹p手打反拍比�^容易使出力量，才符合�F在的��力�W球�r代 。
��：我是使用�p手打反拍，但是始�K�]�k法打好反拍削切球，�教要怎�硬拍艽虻煤媚� ?
答：打�翎嶙笫址砰_握把，保持天津哪家癫痫病医院好�认蜃�荩�向前大大的完成後�m�幼鳌�
�κ褂秒p手打反拍的人�碚f，由左方向右斜切打球，是一�N很大的���}。像��德培或珊翠士要打削切球�r，用�问�羟蚓涂梢粤耍�如果不用�p手�]拍打�簦�就不能�舫銮虻娜耍�就必�有一�c，所以��感到有一�c困�y 。
在此所要建�h的打�糇�菔牵�打�翎岱砰_握在球把的左手，保持�认蜃�荩�右手�]拍�著打�糇�萃瓿舍崂m�幼鳌ｋp手打法有一��缺�c就是�]拍弧度���小，但是打�翎幔�不放�_左手用�p手�]拍到最後的打法��然�]有���}。如果是用�p手打截�羟虮３钟秒p手也可以，但是截��r，要注意腰不要�D超�^必要的角度，需要用手臂和整��身�w的力量向前�球 。
不知道用那一�N打法的人，最好��看前面介�B的打�翎岱砰_左手的姿�荩�最重要的是，要多花一�c�r�g熟��幼� 。
网球反手拍的动作到点2：避免身�w展�_
��：有人常�ξ艺f，我�问执蚍磁�r〔身�w展�_著〕，�m然有注意，可是始�K改不�^�恚�要怎�N�k才好呢?
答：�z�肩膀是否�_��用力，後�m�幼�r左手要向後伸直。
森柏斯的「反手拍」姿�菔欠浅Ｃ烂睿���毡匾��⒖肌Ｊ紫茸⒁獾牡胤��[�D(1)]肩膀�_��用力，眼睛越�^肩膀看住肩後的球。此外，在打�翎岬�[�D(5)]可以看到左手向後面伸直。他就是�@�臃乐股眢w展�_保持平衡 。
身�w展�_�r�]拍方向就偏向外，即由左向右方�]偏�x掉。通常�η蚣禹�向回�D力的打法��如此，有人打削切球�r也���]拍成�@�印Ｓ眠@�拥�]拍法打�簦�球不但�w不起�恚�打削切球�r只���η蚣有��D力，�s使不出威力，而且也不容易控球 。
此外，也有在�e拍�r肩膀�]有�_��用力的情形，要注意。只要肩膀用力，就多少能�蚍乐股眢w展�_，�有��在後�m�幼�r左手向後伸直，�@��ι眢w的平衡相��有�椭�，一定可以抑制身�w展�_ 。
�著�未蚯�龅倪��直��]拍��看
A:�p打球�鲞��
B:�著�未蚯�龅倪��完成後�m�幼鳌�
想像�未蚯�鲞��上的打�c，���l直��]拍��看。�拇�糸_始到後�m�幼鳎�球拍如果偏向�p打球�龅倪��就不行，�著直�不�嗟淖匀�]拍到不���]偏�x，直到���H打�羟�r也能�蛞酝��拥南胂�]拍 。
网球反手拍的动作到点3：有威力的反手
��：不能打出有威力的球，�教是什�N原因?
答：想想看原因是不是在�e拍、肩膀、打�簟�
身�w回�D角度上?
只�袷�莅亚�舻�κ智�龅摹卜词峙摹常�很�y打�偌夹g水�时茸约焊叩�κ帧Ｗ詈谩卜词峙摹骋材芟裾�手拍有同�拥墓�粜裕�打出得分的威力球 。
但是，想�舫��打�s不管如何也打不出速度，像�@�拥娜艘欢ê芏啵�所以在此�e出四�N打不出威力球的原因，希望能�⒖荚��看 。
一、是因�榕e拍速度�慢的�P�S?
反手拍的�e拍速度要比正手拍快，所以先��浜们蚺�[在〔反手拍〕一�的待球姿�� 。
首先，最可以想到的原因，就是因�榕e拍速度�慢，所以打��r�g就�^延�，以致打�袅α坎荒芡耆��鬟_到球上 。
首先，最可以想到的原因，就是因�榕e拍速度�慢，所以打��r�g就�^延�，以致打�袅α坎荒芡耆��鬟_到球上 。
一般球�w到正拍都能很自然的�e拍，但球�w到反手拍一�，�`活�e拍�幼骶痛蛄苏劭邸＿@是因����}出在�^�`活的一�b手持球拍的位置。由於正手拍�r，身�w一�认颍��^�`活的一�b手就�S身�w回�D伸到肩膀後，所以打��r即使有一�c偏差，也��把球打�w�Y出去，但是反手拍�r，�^�`活的一�b手臂是在肩膀前，如果不快一�c�e拍��浜么�糇�荩�打��r�g就��延晚一步，所以，〔反手拍〕的�e拍速度是非常重要的因素 。
�A先�[好球拍靠近反手
拍一�的待球姿�荨Ｒ��A防�e拍速度�慢，建�h的方法是，�r常要��浜们蚺目拷�反手拍一�的待球姿�荨？吹角蝻w�^�恚�就以�A先��涞拇�球姿�菅杆俪榛厍蚺� 。
(1):如果�o�如何�e拍速度都���t�的人，就��像左�D用左手主���e拍。右手�p�p握住球拍，看到球�w�^�砭头砰_，用扶在拍�i的左手抽回球拍，等完全抽回�碓儆捎沂治兆∏蚺摹＿@�臃锤膊�嗟木��，�e拍速度就��自然的快起�恚�也可以防止�e拍深度不�� 。
(2):看到球�w�^�恚�右手就放�_球拍。
(3):再由右手握住球拍。
二、是因�榧绨�]有充分用力的�P�S?
�e拍後，眼睛就要越肩看肩膀後面的球。
�e拍�慢肩膀就不容易用力，但是，有�r候即使�e拍很快，因�樯眢w展�_的�P�S，肩膀就�]�k法用力，以致不能打�粲型�力的球。�@�N情形就要�z��e拍之後，肩膀是否充分用力 。
�e拍之後，不管是用�问只螂p手打，都要越�^肩看肩膀後面的球�槔硐搿Ｈ羰怯沂殖峙木涂从壹纭⒆笫殖峙木涂醋蠹纭＞褪怯眠@�N姿�菪罘e力量，打��r把全部的力量�舻角蛏稀Ｔ��看在�e拍之後，肩膀用力的�幼� 。
不管是用�问只蛴秒p手打，在完成�e拍�幼�r肩膀都要充分用力(右手持拍就右肩用力，左手持拍就左肩)，左手持拍就左肩)，眼睛越�^肩膀看往後面的球 。
三:是因�榇�粑恢貌�Φ年P�S?
如果是�问执颍�打�粑恢靡郧澳_15～30公分前，�p手打就以前�_附近�槔硐� 。
〔反手拍〕�W通之後，打�糇�荼日�手拍容易�定，不易�u�[不定其秘�E就是在打�簟Ｕ�手拍打��r，由於�^�`活的一�b手臂在後，所以被球�o逼著也可能回�羟颉５�是，打�酎c����^�V的�P�S，有�r候��因�楫�天的情�w 、
身�w��r或精神等���}，�l生打�羝�差。相反的，〔反手拍〕�r因�檩^�`活的一�b手臂在前(因打�酎c�^�M窄)，就有不在同一打�c�羟颍�球就不能�w出去的特徵。因此，只要掌握到打�酎c，就能比正手拍更�定姿�� 。
但是，若打�粑恢貌��就不值得一提了。先�z�你的打�粑恢迷谀茄e，若是用�问执颍�就在前�_(右手持拍就右�_)的15～30公分前，�p手打就在前�_附近�@��位置打�� 。
四:是因��]有利用身�w回�D力的�P�S?
利用扭�D身�w的力量�羟颉�
由�e拍、打�舻结崂m�幼鳎�如果�]有利用身�w的回�D力就不可能�舫鲇型�力的球。�]有利用身�w回�D力，��管手臂用多大的力量也是白�M力�� 。
要�呐e拍的�r�c�_始��曲左膝�w放低姿�荩�扭�D腰，�S著�]拍的�幼髋せ匮�部打�簦�向上伸直��曲的膝�w。�打�糇�葑鲠崂m�幼�r，要注意身�w不可展得太�_ 。
�p手打��r也一�印４��r要伸�_扭�D的腰部，用全身的力量以向前推出球感�X用力�羟颍�又�p手打��r，伸�_身�w完成後�m�幼饕�]有�P�S 。
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