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发布时间：2022-04-30 12:57:37
主料:
里脊肉（两三片左右）、胡椒粉（少许）、食用盐（少许）、鸡蛋液（两个）、生粉（适量）、面包糠（适量）
做法步骤：
1、用食用盐和胡椒粉腌制，沾上适量的生粉，再沾蛋液，然后放在装有面包糠的盘子里，多次按石家庄癫痫权威专科医院压，让面包糠均匀的黏上，放入热油锅炸，炸至微黄，再放入油锅复炸，炸至金黄色即可，最后将其切块。
2、沾好了面包糠的猪排。
3、腌制后沾好生粉的里脊肉。
4、备好面包糠。
5、打好的鸡蛋液。
胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；
面包糠的热量(卡路里)317千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效；