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发布时间:2022-04-30 12:59:07
主料:
随便一袋方便面(适量)、香肠(适量)、豆芽(适量)、卷心菜(适量)、洋葱(适量)
做法步骤:
1、香肠切丁。
2、豆芽焯水。
3、卷心菜切丝。
4、洋葱切丝。
5、热油锅。
6、依次放入所有食材 滴加少许酱油。
7、放入方便面。
8、加水 放入调味料。
9、翻炒十分钟到十五小儿难治性癫癫一直控制不住分钟即可。
香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与榨菜、鲫鱼、牛肉搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;
卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与胡萝卜、辣椒、猪肉搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、小米、猪骨搭配;与蜂蜜、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;