疏通经络减肥的方法_疏通经络减肥有效吗

主料:

淡奶油（100克）、鲜奶（100克）、巧克力冰激凌粉（50克）、白糖（15克）

做法步骤：

1、所以材料都倒进冰激凌机器里，用勺子搅拌均匀。

2、小家伙在搅拌。

3、搅拌好之后把机器盖好，按硬冰激凌键，让它自己再里制作搅拌！这个时间我就不菏泽市有癫痫病医院吗管了，该干嘛干嘛了。

4、接近30分钟样子就好了，打开已经成型了，用冰激凌勺子挖一个球球放进碗里，在里面添加自己喜欢的小玩意装饰！比如蓝莓果酱，蔓越莓果脯，巧克力豆之类。

5、特别好吃。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

鲜奶的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；