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水果作味汁显洋气_久久膳食中心_久久健康网

主料:

猪肉馅(半斤)、芹菜(半斤)、藕(一小节)、番茄(一个)

辅料:

香葱(2-3根)、盐(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)、面粉(半斤)

做法步骤:

1、把馅料放在中间后,分别从五点向中心捏在一起,大致均匀。

2、再把每相邻的两边再次相粘结,就形成了花的形状,这里要注意中间也是五角花的形状,多捏几个就熟悉了。

3、每个花瓣上面剪两刀,大致形状就做好了。

4、往每个花朵上轻轻填满咸蛋黄,蛋黄可以事先准备好。

5、圆形的饺子皮把最边上折下一小部分,填馅后把饺子皮对折。

6、把中间部分往上捏在一起,金鱼的眼部形状就做好了。

7、再把之前折下去得面皮翻上来,做出嘴巴的形状,看上去怎么有点呆萌。

南宁治癫痫病医院>8、用吸管戳出眼睛,根据面皮折叠的大小,可以用豌豆,莲子等代替,看自己个人爱好。

9、diamond me呆萌的我。

10、折出鱼鳍的形状。

11、尾部剪开,用牙签按出纹路,其实尾巴的做法我觉得倒也不一定要这样,也是看个人,最后会给大家展示另外一种。

12、照着上面的步骤多做几个。

13、把所有的饺子放上蒸笼,10-15分钟即可。

14、最后在中间随意摆上装饰即可,这盘就是另外一种金鱼尾专业癫痫病治疗医院巴,我是用剪刀剪的,其实我一直觉得做面食很像小时候捏橡皮泥,随心所欲就好。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与粳米、北极虾 、葵花子搭配;与黄豆、河蚬、兔肉相克,同江苏哪治癫痫病好食可能会引起不适;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾、鲢鱼、猪小排搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、鸡蛋、茭白搭配;与桂鱼 、土豆、海蟹相克,同食可能会引起不适;

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