西红柿最好不要餐前吃

典型6加班族

对于白领来说，加班可以说是家常便饭，突如其来的任务随时可能发生，哪怕是已经过了下班时间，没办法，生活往往就是这样残酷。加班时所遇到的最常见的问题就是吃饭没点儿，也许等你吃饭的时候已经是别人准备上床睡觉的时间了。专家提醒这样经常模糊工作与休息的界限，会很容易造成生物钟的紊乱，最大的问题就是会导致胃酸的分泌过多。此外，工作压力是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因西藏哪里看癫痫好素。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，会导致胃酸过多，引起胃部不适、疼痛、恶心、腹胀、以及“烧心感”。

tips生活要有规律，可以在办公室准备一些零食，如饼干等，在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点，不要让胃处于空置的状态，等到下班后，再稍微吃一点。