小心你身边的甲醛食物

主料:

干黄花菜（50克）、鸽心（4个）、红枣（4个）

辅料:白天睡觉偶尔全身抽搐什么原因

生姜（适量）、香油（适量）、胡椒（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）

做法步骤：

1、准备好干黄花菜、鸽心、红枣。

2、黄花菜、红枣用冷水浸泡、洗净备用。

3、黄花菜系成疙瘩；鸽心切片，用盐、淀粉拌匀备用。

4、黄花菜放入沙煲，加入适量冷水，大火煮开。

5、加入红枣，加少许盐，再煮15分钟。

6、倒入鸽心片，煮开，离火。

7、倒入香油；调好味即可。

干黄花菜的热量(卡路里)38千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；可与马齿苋、梅头肉、鳝鱼搭配；与鸽肉北京市大兴区红星医院癫痫科预约电话、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与面条、山药、牛奶搭配；与玄参、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；