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头发少怎么办 这样吃还你浓密黑发

主料:

面粉(100克)、培根(一袋)

辅料:

胡萝卜(一根)、香菇豆豉酱(一瓶)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、把面粉加入面条机内,加适量的清水,按下和面按键,自动出面条。

3、面条压出后开水煮两个开锅,煮面条时候加一点盐,面条会更爽滑。

4、面条煮好后凉水过一下,盛碗里。

5、煮面条的空隙里可以煎一下培根,培根比较薄,两分钟就能煎好。

6、胡萝卜切丝备用。

7、面条里放入胡萝卜丝,培根,最后加入香菇豆豉酱,简单美味的干拌面就做好了,是不是很省事啊!。

8、胡萝卜切丝备用。

9、炎炎夏日,吃碗干拌面很开胃哦!。

10、荤素搭配很营养。

11、做起来简单,还好吃。

12、搅拌一下开吃。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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