每日菜谱：椰子炖鸡 健脾补虚

口臭是许多人存有着的问题。口臭一旦产生，就会令人的一口气越来越不清爽，乃至是造成人出現比较严重的自卑感，造成社交障碍。实际上口臭是因为人体內部的许多 问题造成的，一旦出現口臭就代表人体内有爆火，那麼口臭是肝火還是胃热？

口臭是肝火還是胃热

口臭能够 由胃热造成，此外牙齿疾病如牙龈炎症，龋齿、口腔溃疡、进餐含有臭味的食材也可造成口臭。

如何消除口臭？

1、维持口腔清理：餐后要刷牙，餐后用淡盐水漱口，具有除菌消炎的功效，吃过食材后要漱口清洁。

2、多嚼：餐后嚼二颗泡泡糖，平常不要吃东西的情况下还可以取出二粒嚼嚼。嚼香莱（香菜）、荼叶，以便可以香味释放出去尽可能嚼的時间长一点，这种香味能够 清洁一口气哦。

3、改进肠胃：许多 状况下，口臭是由肠胃的原因造成的，例如吃的过多、太饱或消化不良以至食材留到胃内，这时候还要有滋味从肠胃中串出来了。因此尽可能要吃一些助消化的食物，少吃或不要吃有味道的食材。

4、多喝水：漏水偏少会造成残物残余，在嘴中或消化道中滋长味道，多饮水能平衡身体水份并且有利于身心健康，此外，在沸水里添加香薄荷或着青柠檬实际效果更强。假如每天喝牛奶也可以出入口臭哦。

5、吃水果蔬菜：吃番茄、桔子、红心柚能出入口臭，此外吞咽桔子皮能去除口臭，能够 试一试哦。