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考试对孩子来说,是人生中面对的第一次重要转折,考生的心理压力可想而知。而此时家长的心理绝不轻松,甚至焦虑紧张的程度要远远超过考生本身。考试前夕,如何缓解考生心理压力成为考生和家长共同的难题。

心理专家表示,由于子女考试而焦虑的家长近来明显增多。实际上家长对孩子的关注表达出来,问孩子需要爸爸妈妈干什么,无形中给孩子造成压力暗示。有很多家长比考生还紧张,焦虑紧张的程度甚至比考生还明显,使整个家庭氛围处于紧张压抑的氛围中。

很多时候,家长由于期盼产生的压力要比孩子更大,在不经意中家长将这些压力转嫁给了孩子,使孩子们也产生了焦虑。家长的过分关心,小心翼翼的行为会使孩子觉得家里的生活规律癫痫病人心理治疗被自己打乱了,反而增加了心理负担,让孩子认为我父母都这样了,我再考不好就太对不起他们了,从而陷入更深的紧张和焦虑中。

人生中一次经历,并不能对我们作为一个决定性的宣判,所以顺其自然、尽力就好,在生活中家长和孩子完全可以像平时一样相处,有说有笑、一如往常的生活,使考生放松下来,家长的表率作用才能使考生以平常心态去面对即将到来的考试。

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