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发布时间：2022-04-30 12:05:02
菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、都有补脑作用。此外，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。腐竹，绿豆芽、水发黑木耳各，花生油，香油、盐各，味精，水淀粉，姜，黄豆芽汤。
小250克、豆芽150克、红椒1个、花椒5粒、鸡精、盐
做法1、韭菜洗净沥干水，切成段。豆芽洗净沥干贵阳哪治癫痫病最好水。
2、热油锅放入花椒和红椒炒香，再放韭菜和豆芽炒熟，起锅放盐和鸡精即可
炒锅放熟猪油，烧热，放葱姜丝煸出香味，再放入黄豆芽和块煸炒，然后放入海带、酱油，盐和少许清水，用小火炖分钟即可。黄豆芽和海带需要多炖一会，这样腥气才能去掉。韭菜，又名草钟乳、起阳草或壮阳草等，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，主治肾阳虚弱，腰膝酸冷，阳痿早泄，秀频数等；脾胃虚寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄泻或便秘等。现代研究证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。下面就是韭菜的种药效妙用，仅供大家作为参考。
周贻癫痫病持续大发作治疗谋介绍，韭菜的颜色越深，所含营养成分越丰富，保健作用也就越强。初春时节的韭菜对人体的保健效果特别好。炒韭菜，韭菜，姜末、精盐、味精、素油等适量。将韭菜、蚕蛹分别洗净备用。炒锅置火上放入油，将沥净水的蚕蛹略炒，再放人韭菜段，加入姜末、精盐、味精翻炒均匀即可装盘上桌。可补气养血、温肾助阳、消除疲劳、抗衰老。适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、慢性便秘等患者食用。武汉哪个癫痫病医院好>
韭中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，从而促进的肠胃消化。人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如，有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多～倍。再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。