补肾壮阳养生粥韭菜鲜虾粥的做法

【原料】

鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。

【调料】

精盐1/3小匙，姜、葱各适量。

乌鲁木齐看癫痫病专科医院em;text-align:left;">【做法】

1、先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。

2、再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭菜及调味品，煮至虾熟米烂即可。

【功效】

患上了癫痫病有哪些治疗方法 治疗癫痫方法nt:2em;text-align:left;">韭菜鲜虾粥很适合脾肾阳虚的朋友，其表现有、，小便频数，腰膝酸冷，腹中，等。韭菜具有温肾壮阳的作用，和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用，对于忙碌的中年夫妇来说，还能防止性功能减退。

【提示】

宜采用新鲜的韭菜煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。阴虚内热，身有以及患有眼疾者忌食，炎热夏季不宜食用。预计韭菜鲜虾粥制作时间35分钟。

（责任编辑：苏雅婷 ）

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将大米放入锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，撇去浮沫，再加入海马，鲜虾、姜粒、葱花、精盐煮40分钟至粥稠，出锅装碗即成。

健康提示：韭菜不要先用水烫，粥煮好前放入即可，韭菜应选新鲜的煮粥，现煮现吃，隔日粥不可吃。预计韭菜粥制作时间30分钟。

做法：将羊肾对半切开，切成丁状；羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜，再煮二三沸……

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