微波炉版马铃薯炖肉的做法_微波炉版马铃薯炖肉怎么做_微波炉版马铃薯炖肉的家常做法_丁毓正

排 1块, 1颗, 半汤匙, 半汤匙, 3汤匙,料酒 1汤匙,水 3汤匙, 少许

1、先在陶锅内将调味酱汁调匀备用

2、梅花肉排洗净擦干，用刀背剁一剁肉再切小块沈阳癫痫病医院那好，然后将肉放入锅内与酱汁拌匀

3、将马铃薯削皮切块后，放入陶锅与肉和酱汁一起拌匀

4、陶锅加盖放进微波炉，先以600W微波5分钟，掀盖将肉及马铃薯拌一拌，让酱汁充分与食材混合，再以600W微波4分钟，同样再重复拌匀的动作，再以200W微波5分钟即可