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发布时间：2022-04-30 12:05:25
现代人有很多因为熬夜上网，工作压力大，因为长期的饮食不当，而且休息不好，引发的多种疾病，其中肾功能不好就是其中一个，这个时候往往肾功能低下的原因，很多情况就涌现出来了，列如房事不行，体力跟不上，做什么事都会感觉特别的疲劳，身体大不如前，很多人认为中医所说的栗子可以补肾，但是需要生吃，我们来了解一下生吃栗子补肾么？
1、中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，比较适合秋冬季节食用。
2、栗子除了可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，指出“生食之”可治疗腰脚不遂，强调了“生吃”这一用法。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。
3、虽然栗子可以补肾，但生吃过多，也会造成消化不良，熟食过多，会造成肠胃阻滞。所癫痫病最好的医院以，栗子的食用每天大概也就5-10枚为宜。特别是儿童，千万不能过多食用。糖尿病人也最好对栗子敬而远之，因为栗子的食糖量很高。
以上就是生吃栗子补肾么详细的说明和介绍，根据以上的介绍，您是不是就对生吃栗子养肾么有的新的了解，正如你所看到的那样，生吃栗子虽然可以养肾补肾，但是生吃栗子会导致胃功能不好，但是危害不了生命，但不能长时间吃很多的生栗子，这样对身体也不好，需要适量而为。